4月20日下午，杭州市西湖區(qū)小桔燈幼兒園迎來了一場特殊的親子食育活動。學習二十四節(jié)氣、了解大米的生長過程、分辨不同類型的米、體驗用手剝稻谷、一起用米飯制作創(chuàng)意飯團……中國食育倡導者行動發(fā)起者食話攜手食育同行者上海宋慶齡基金會好侍食品（中國）專項基金，帶領幼兒園大班24組親子家庭的小朋友和大朋友們，體驗了一次別開生面的食育之旅。
01 了解二十四節(jié)氣 感受中國傳統(tǒng)農(nóng)耕文化的魅力
你知道大米是從哪里來的嗎？一顆種子是如何變成餐桌上的米飯？二十四節(jié)氣里藏著什么農(nóng)耕的秘密？
面對生活中最常見也最不可缺的食物，食育老師深入淺出地給孩子們講述著大米背后的故事。我們一起看哆啦A夢“插秧”的動畫短片，感受一粒米從種子破土到送上餐桌的全過程，讓孩子們更加真切地了解到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這句詩的意味。 我們一起學習神奇的“大米的生命圈”，了解大米在二十四節(jié)氣中不同的成長秘密，通過《二十四節(jié)氣》歌謠，感受中國傳統(tǒng)文化中流傳千年的農(nóng)耕智慧。 在這個過程中，孩子們第一次感受到，原來看似平平無奇的大米，得來如此不易。 而這也是我們食育的目標之一：讓孩子們通過與食物建立認知和連接，構建自己的知食體系，形成健康、愉悅、富有責任感和可持續(xù)的飲食方式。以食物為載體，以文化為核心，培育身心健康的個體、幸福美好的家庭，從而構建一個健康永續(xù)的生態(tài)。
02 體驗手剝稻谷 拉近孩子與土地糧食的距離
你知道大米有多少種不同的種類？不同種類的大米之間有什么不同？地里剛剛收割的稻谷又是什么樣子？
城市里長大的孩子，大多已經(jīng)遠離了土地。他們可能只知道大米可以從超市里買到，卻不知道當它長在田地里時是什么模樣。
為了拉近小朋友們與土地、糧食的距離，讓他們能夠更加真實地感受到大自然的魅力，我們的食育老師特地帶來了六種不同種類的大米，分別是白米、糙米、糯米、黃小米、黑米、薏米，供大家分辨并感受不同種類大米的形態(tài)和質(zhì)感。
老師還帶去了一束束金黃色的稻谷，讓孩子們體驗了一下用手剝稻是怎樣一種感覺，身臨其境觸碰真實的稻谷。
在鍛煉孩子們動手能力的同時，還能通過調(diào)動自己的視覺、嗅覺、觸覺、味覺、聽覺等感官，來更加全面地認識食物、了解食物。
03 制作創(chuàng)意飯團 培養(yǎng)好好吃飯好好愛的能力
你知道剩飯能拿來做什么嗎？我們的餐桌上有哪些食物浪費的行為？我們又該如何在生活中減少食物浪費？
在課程的最后，食育老師還帶領大家一起學習，如何用剩飯作一份好吃又好看的創(chuàng)意飯團。從想要愛惜糧食到掌握糧食不浪費的實操方法，引導孩子們?nèi)ニ伎忌钪懈嗖焕速M的可能。你看，原本普普通通的飯團，經(jīng)過小朋友和爸爸媽媽的精心設計，就可以變出各種可愛的造型。既提升了孩子的思維創(chuàng)新，又鍛煉了孩子的動手能力，還能幫助他樹立環(huán)保的生活理念，養(yǎng)成健康的飲食習慣。上海宋慶齡基金會好侍食品（中國）專項基金還給每一組家庭都送上了一份“知食寶盒”食育盒子，讓孩子們在家里就能邊玩邊學習。
未來，我們也將攜手食育同行伙伴，持續(xù)策劃更豐富的食育活動，讓健康飲食的理念走進更多中國家庭。讓更多上過我們食育課的孩子，都能夠在未來的日子里，好好吃，好好愛，好好長大。
01 了解二十四節(jié)氣 感受中國傳統(tǒng)農(nóng)耕文化的魅力
你知道大米是從哪里來的嗎？一顆種子是如何變成餐桌上的米飯？二十四節(jié)氣里藏著什么農(nóng)耕的秘密？
面對生活中最常見也最不可缺的食物，食育老師深入淺出地給孩子們講述著大米背后的故事。我們一起看哆啦A夢“插秧”的動畫短片，感受一粒米從種子破土到送上餐桌的全過程，讓孩子們更加真切地了解到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這句詩的意味。
02 體驗手剝稻谷 拉近孩子與土地糧食的距離
你知道大米有多少種不同的種類？不同種類的大米之間有什么不同？地里剛剛收割的稻谷又是什么樣子？
城市里長大的孩子，大多已經(jīng)遠離了土地。他們可能只知道大米可以從超市里買到，卻不知道當它長在田地里時是什么模樣。
為了拉近小朋友們與土地、糧食的距離，讓他們能夠更加真實地感受到大自然的魅力，我們的食育老師特地帶來了六種不同種類的大米，分別是白米、糙米、糯米、黃小米、黑米、薏米，供大家分辨并感受不同種類大米的形態(tài)和質(zhì)感。
老師還帶去了一束束金黃色的稻谷，讓孩子們體驗了一下用手剝稻是怎樣一種感覺，身臨其境觸碰真實的稻谷。
在鍛煉孩子們動手能力的同時，還能通過調(diào)動自己的視覺、嗅覺、觸覺、味覺、聽覺等感官，來更加全面地認識食物、了解食物。
03 制作創(chuàng)意飯團 培養(yǎng)好好吃飯好好愛的能力
你知道剩飯能拿來做什么嗎？我們的餐桌上有哪些食物浪費的行為？我們又該如何在生活中減少食物浪費？
在課程的最后，食育老師還帶領大家一起學習，如何用剩飯作一份好吃又好看的創(chuàng)意飯團。從想要愛惜糧食到掌握糧食不浪費的實操方法，引導孩子們?nèi)ニ伎忌钪懈嗖焕速M的可能。你看，原本普普通通的飯團，經(jīng)過小朋友和爸爸媽媽的精心設計，就可以變出各種可愛的造型。既提升了孩子的思維創(chuàng)新，又鍛煉了孩子的動手能力，還能幫助他樹立環(huán)保的生活理念，養(yǎng)成健康的飲食習慣。上海宋慶齡基金會好侍食品（中國）專項基金還給每一組家庭都送上了一份“知食寶盒”食育盒子，讓孩子們在家里就能邊玩邊學習。
未來，我們也將攜手食育同行伙伴，持續(xù)策劃更豐富的食育活動，讓健康飲食的理念走進更多中國家庭。讓更多上過我們食育課的孩子，都能夠在未來的日子里，好好吃，好好愛，好好長大。
