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科普視頻：為什么不建議普通人吃藥補維生素E？ 

放大字體  縮小字體 發布日期：2020-06-04  來源：食品伙伴網
核心提示：對于大多數人而言，從食物中攝取的維生素E可以滿足身體的需要，健康人群中很少出現維生素E缺乏癥。

    維生素E又名生育酚，常溫下是一種橙黃色或淡黃色油狀液體。植物油是人們膳食中維生素E的主要來源，堅果、蛋類、綠葉蔬菜中也含有一定量的維生素E。那么為什么不建議普通人吃藥補維生素E？

 
　　知識點：
 
　　1、維生素E是人體重要的抗氧化劑，可以清除人體自由基。
 
　　2、食用油是人體維生素E的主要來源，常人極少缺乏。
 
　　3、維生素E屬于脂溶性維生素，如果盲目吃藥大量攝入，危害健康。
 
圖二
 
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